Immer mit Computer wie Sie Ihre Augen zu schützen?

- Sep 30, 2018-


In der gesamten Kindheit Augenübungen, den Computer Benutzer müssen alle diese Dinge vergessen haben. Diese traditionelle Auge schützen Augenübungen können einmal oder zweimal pro Tag für ein oder zwei Mal abgeholt werden kann, und Ermüdung der Augen effektiv wirksame Leichtigkeit.


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Möchten Sie ein paar helle Augen haben, sollten Sie nicht nur Auge Übungen, aber auch gutes Auge Gewohnheiten zu entwickeln und verwenden Sie nicht Ihre Augen zuviel. Experten glauben, dass eine wirksame und sichere Weise um visuelle Müdigkeit zu lindern ist das Auge für ca. 45 Minuten und dann für 10 Minuten ruhen. Auf der Suche nach einem Rasen oder Grüner Baum 10 Meter entfernt, aufgrund der kürzeren Wellenlänge grün, Bildgebung vor der Netzhaut, fördern Sie Auge Entspannung, Entspannung der Augen ciliary Muskel, zu und verringern Sie Ermüdung der Augen.

 

Nicht Blinzeln, nicht immer Blinzeln, Ablenkungen zu beseitigen, Konzentrat und konzentrieren Sie sich auf Blick für 25 Sekunden, um die Konturen der die Grashalme zu identifizieren oder verlässt. Halten Sie sich an 2 - 3 Mal pro Tag. Blick auf die Entfernung kann den Augen eine moderate Erholung und gesunde Bewirtschaftung mit angemessenen Augen geben.

 

Darüber hinaus können Sie mehr Grünpflanzen neben dem Computer, nicht nur kann verhindern, dass Strahlung und Augenpflege, Grün macht den Sehnerv fühlen sich am wohlsten, ein paar Töpfe von Kleinanlagen, lassen Sie shuttle in Stahlbeton, finden ein wenig den Schein der Gre En.

 

Neben guten Auge Gewohnheiten helfen Ihnen, Ihre visuelle Müdigkeit zu entlasten, indem Sie Ihrem Computer ändern. Ändern Sie die Hintergrundfarbe des Computer-Desktops in hellgrün, und die Augen nicht mehr von White angeregt werden müssen. Die Methode zum Schutz der Augen durch eine Änderung der Arbeitsumgebung kann die Belästigung durch langfristige Nutzung des Computers lindern.