Lass deine Augen gut ruhen

- Sep 28, 2018-


Jeder möchte ein Paar helle Augen haben, egal ob Erwachsene oder Kinder. Es gibt auch viele Möglichkeiten, Ihre Augen zu schützen. Während Sie Ihre Augen schützen, sollten Sie jedoch wissen, welche Verhaltensweisen Ihre Augen verletzen werden. Achten Sie darauf, sie zu verhindern, um Ihre Augen besser zu pflegen.

1. Beschädigung des Computers

Dies kann das Verhalten sein, das am ehesten die Augen aller Menschen gefährdet. Für eine lange Zeit, auf den Bildschirm achten, ist es leicht, Symptome wie trockene Augen und Beschwerden zu verursachen. Obwohl harte Arbeit sehr wichtig ist, ist die Gesundheit der Augen nicht zu unterschätzen.


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Vorschlag: Bitte ruhen Sie sich jede Stunde die Augen aus, schließen Sie die Augen für 5 Minuten, und Sie können während dieser Zeit in aller Ruhe über die Ausführungsdetails Ihrer Arbeit nachdenken. Sie können auch die Sichtlinie weit ausstrecken, wie weit Sie sehen können und die Brennweite Ihrer Sehkraft korrigieren.

2. Schäden durch Reiben der Augen mit der Hand

Herumlaufen, die Hände berühren verschiedene Gegenstände, müssen viele Keime verstecken. Plötzlich sind die Augen juckend oder müde. Die meisten Menschen werden ihre Augen auf intuitive Weise reiben. Zusätzlich zu den Bakterien in die Augen, wenn die Kraft nicht kontrolliert wird, wird der Augapfel leicht beschädigt.


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Vorschlag: Sie können Ihre Augen vorübergehend beruhigen, indem Sie Ihren Augapfel drehen oder schnell blinzeln oder Ihren Augapfel sanft mit Seidenpapier oder einem Taschentuch massieren. Versuchen Sie, Ihre Augen nicht mit den Händen zu berühren.

3. Schaden von dunklem Licht

Um ein gemäßigtes Leben zu schaffen, verwenden viele Menschen nur indirekte Lichtquellen, um eine Atmosphäre zu schaffen. Das Lesen in solch einer Umgebung mit wenig Licht erfordert starke Augen, um das Lesen zu erleichtern. Ein solches Verhalten kann große Ermüdung und Stressschäden an den Augen verursachen.

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Vorschlag: Für gute Augen, schalten Sie die Lichtquelle ein, lassen Sie die Umgebung genügend Licht, die Lesequalität wird besser und die Augen werden sich wohler fühlen.

4. Schaden des späten Aufstehens

Arbeiten, Spiele spielen, fernsehen, da die Anzahl der modernen Leute lange aufbleibt, wird die Last der visuellen Funktion immer größer; Die Organe des Körpers können sich nicht ausruhen, verletzen nicht nur die Leber und verletzen die Niere, sondern verletzen auch die Augen mehr.


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Vorschlag: Wenn Sie keine Schlaflosigkeit haben, bleiben Sie nicht lange wach! Zur richtigen Zeit zu schlafen und sich gut auszuruhen ist definitiv die beste Pflege, um die Augen gesund zu halten.

5. Schaden des Rauchens

Rauchen ist schädlich für den menschlichen Körper und die Wirkung auf die Augen ist natürlich großartig. Ob es sich um nikotin- oder teerinduzierte Degenerationserscheinungen oder direkten Schaden durch Rauch direkt an den Augäpfeln handelt, es ist eine chronische Bedrohung für ungesunde Gesundheit.


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Empfehlung: Rauchen ist gesundheitsschädlich und alle Aspekte des Körpers müssen das Rauchen reduzieren. Wenn es lange Zeit von Passivrauch umgeben ist, wird es auch die Augen schädigen. Schützen Sie sich vor dem Rauchen und schützen Sie Ihre Augen.